Negli ultimi anni, si sente parlare di allenamento funzionale e sempre più spesso si vedono aree dedicate a tale allenamento, dove a dettar legge non è più il macchinario esteticamente bello e spesso di difficile utilizzo, ma un ambiente dove poter fare esercizi a corpo libero o/e con semplici attrezzi, come la fitball, palle mediche, TRX, kettlebell, […]