Young woman stretching her back after a heavy kettlebell workout in a gym

Negli ultimi anni, si sente parlare di allenamento funzionale e sempre più spesso si vedono aree dedicate a tale allenamento, dove a dettar legge non è più il macchinario esteticamente bello e spesso di difficile utilizzo, ma un ambiente dove poter fare esercizi a corpo libero o/e con semplici attrezzi, come la fitball, palle mediche, TRX, kettlebell, sacche bulgare, clave, corde per il jump rope, sbarra per trazioni, ecc… Ma andiamo al sodo e scopriamo quali possono essere i reali benefici per il nostro stato fisico.

1. Migliora le capacità del corpo di interagire con l’ambiente

Allenamento-funzionale-cosè-e-come-funziona

2. Sviluppa tutte le capacità fisiche del corpo

images

3. Permette di raggiungere risultati estetici (dimagrimento e tonificazione) in poco tempo

Dorsali-660x350

4. Prevede l’impiego di esercizi molto vari, pertanto è divertente e mai monotono

allenamento-funzionale-esercizi-fare-casa

5. Mette costantemente il corpo alla prova, di conseguenza è formativo anche psicologicamente e caratterialmente

download

Scopri gli orari del nostro Corso di Allenamento Funzionale

Oppure contattaci per ottenere maggiori info su questa attività.

Il tuo nome (richiesto)

La tua email (richiesto)

Oggetto

Il tuo messaggio

Discussion

Leave a reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *